Bootcamp

Bootcamp is een full body workout met oefeningen die gebruik maken van jouw eigen lichaamsgewicht of enkele simpele materialen waarbij je je hartslag omhoog springt. Moet jij je energie kwijt en wil je zowel je conditie als kracht triggeren? Dan zal je zeker veel plezier beleven aan deze les! Weer of geen weer, we gaan ertegenaan. Spurtjes bergop, step-up's op bankjes, bilspieren trainen met rekkertjes, buikspieren laten werken op muurtjes, allemaal inbegrepen! Maar haalbaar voor elk sportniveau omdat je elke oefening aan je eigen tempo kan uitvoeren! 

​

De les is toegankelijk voor mannen en vrouwen en duurt 60 minuten. Tijdens deze lessen zijn we met maximaal 10 deelnemers zodat we persoonlijke aandacht kunnen geven en jullie vragen kunnen beantwoorden.